Eiland Vast quote 6.0.png

VASTELAND

Vasteland

Haptonomiepraktijk 

Vaste grond onder je voeten voelen.

Je lijf geeft je signalen die zinvol zijn om naar te luisteren. Als je jezelf toestaat deze gevoelens en bewegingen te ervaren, helpt het je ontdekken wat je het liefst wilt en begrijpen wie je bent. In onze samenleving leren we vooral om vanuit ratio problemen, ideeën en plannen aan te gaan. Het voelen, en hoe je dat doet, komt minder aan bod. Door gevoelens of waarnemingen te onderdrukken, verbreken we in enige mate de verbinding met onszelf. Gaandeweg kunnen hierdoor psychische en fysieke klachten ontstaan. 

Raaf logo laatste keer.png
 
 

Haptonomie

Wat is haptonomie

Haptonomie is een leer over voelen, aanraking en direct lichamelijk contact. Het gaat om de innerlijke beleving van een persoon en het contact met andere mensen. Haptonomie richt zich op de balans tussen voelen, denken en doen.

Haptonomische begeleiding

Een haptonoom helpt je bewust te worden van wat er in je lijf afspeelt aan emoties, gedachten en beleving. Ook de interactie tussen de cliënt en behandelaar is in deze lichaamsgerichte begeleidingsvorm belangrijk. Het gaat over hoe jij je verbindt met of isoleert van de ander en wat dat voor jullie betekent. Met bewustwording van je patronen (en de functies ervan) kan er ruimte ontstaan voor verandering in je dagelijks leven.

Hoe werkt het

In een sessie praten we niet alleen, maar laat ik je ervaren waar het over gaat, via ervaringsoefeningen en aanraking. Bij aanraking met de huid, de tast, is een koppeling met voelen en gevoelens heel direct. Door aangeraakt te worden kan je in contact komen met je behoeftes en verlangens.

 

Voor wie

Raaf logo laatste keer.png

Haptonomie is voor iedereen en breed inzetbaar voor uiteenlopende problematiek. Iedereen komt wel eens in een instabiele fase in zijn leven. Je kan vastlopen of juist ergens in willen ontwikkelen.

Mogelijke thema's:

In contact komen met jezelf

Emoties toelaten en mee omgaan

Ruimte innemen / Jezelf laten zien

Stress / Druk / Burn-out

Grenzen aanvoelen en aangeven

Keuzes maken

Verbinding en relaties

Verlies / Trauma

Eetgestoord gedrag

Levenslust / Sensualiteit / Seksualiteit

Raaf logo laatste keer.png
Raaf logo laatste keer.png
Raaf logo laatste keer.png
Raaf logo laatste keer.png
Raaf logo laatste keer.png
Raaf logo laatste keer.png
Raaf logo laatste keer.png
Raaf logo laatste keer.png
Raaf logo laatste keer.png
Raven-5.JPG
 

Raven

Wie ben ik

Ik ben een fijngevoelige, warme en veelzijdige jonge vrouw. Ik hou van bewegen in alle sportieve vormen en ben altijd geïnteresseerd geweest in menselijke (non-verbale) communicatie. In ons contact laat ik je gezien en gehoord voelen, en zal je confronteren als ik vermoed dat bepaalde gewoontes niet helpend voor je zijn. 

Ik hoop dat mijn Vasteland voor ieder weer stevige grond onder de voeten kan brengen. Ik wil in gesprek met jou; écht en persoonlijk contact maken. Ik hecht belang aan de cliënt-behandelaar relatie en zet eigen gevoel in om bepaalde interactie of emotie te onderzoeken.

Wat doe ik

Ik ben haptonomisch coach, met een achtergrond in de psychologie en zit nu in mijn 3e jaar opleiding tot haptotherapeut. In begeleiding werk ik met wat ik van je zie, hoor en voel en wil ik een verbinding naar de concrete beleving maken.

Haptotherapeut in opleiding

Synergos; Post HBO 4-jarige Vakopleiding voor Haptonomie

Haptotherapie bij Eetstoornissen Nascholing Synergos

WO Bachelor of Science Sociale Psychologie Universiteit van Amsterdam

 

Ervaringsdeskundige 

Ik heb geworsteld met een eetstoornis en nu help ik anderen met soortgelijke problemen.

 

Ervaring

Mijn worsteling heeft mij (en mijn naasten) behalve veel leed, ook geleerd hoe ik om ga met ruimte innemen, intimiteit en grenzen aangeven. Het was voor mij een manier om van ingewikkelde gevoelens van angst, verdriet, onrust en eenzaamheid te vluchten. Jarenlang heb ik dit met symptoombestrijding bij verschillende GZ instellingen proberen aan te pakken. Dit heeft me inzichtelijk en persoonlijk veel gebracht, en toch herstelde ik niet van mijn eetprobleem. Pas toen iemand zei: "Het lijkt alsof je alles wel heel goed weet, maar niet voelt." stapte ik naar een haptotherapeut. De ontdekking om niet alleen te begrijpen hoe het zit en waar het vandaan komt, maar écht te voelen en een laag dieper te werken, hielp me verder. Haptonomie bracht me terug in contact met mijn lijf. Dezelfde patronen heb ik nog steeds in me. Gelukkig ga ik hier nu heel anders mee om.

Eetproblematiek

Bij een eetprobleem gaat het over iets anders dan het wel of niet eten, restrictief of zonder controle, eetbuien, lijnen, overgeven, laxeren, excessief sporten en/of eetbuien hebben. Het eetgestoorde gedrag is de uiting van je probleem maar niet de oorzaak. Waar gaat het wel over? Dit kan voor iedereen verschillend zijn, maar het heeft altijd met de onderliggende gevoelens en gedachten te maken. Hier richt ik me op in mijn begeleiding.

Bij fysieke of psychische klachten is het belangrijk dat je ook de huisarts raadpleegt voor diagnose, behandeling of doorverwijzing naar een specialist.

Raven-4.JPG
 

Sessies

Hoe ziet een sessie er uit? 

In elke sessie gaan we met elkaar in gesprek en maken we gebruik van ervarings- en aanraakoefeningen. In drie sessies wil ik je kennis laten maken met haptonomie. Als deze begeleidingsvorm helpend is voor jou, kunnen we samen een behandelplan opstellen om de sessies te vervolgen.

Gesprek, aanraken en ervaren

In gesprek kijken we waar jij tegen aan loopt in het leven of waar jij je in wilt ontwikkelen. Wat is je verhaal en hoe ben je geworden wie je bent? Met passende oefeningen wil ik je vervolgens laten ervaren hoe je lijf reageert in gevoel, aanraking, gedachten of gedrag. We kijken ook naar de kwaliteiten van je 'probleem' en wat dit je geeft. Met inzichten in je patronen en de functies ervan maken we ruimte voor eventuele verandering. Ik wil je vertrouwd laten raken met luisteren je lijf.

Tarieven

Sessie van 50 minuten: €50

Overige opties: neem contact op

Wil je me iets vragen? Neem contact op!

Raaf logo laatste keer.png
Raaf logo laatste keer.png