VASTELAND
Vasteland
Haptonomiepraktijk
​
Welkom bij Vasteland Haptonomiepraktijk, waar je geholpen wordt balans in je leven te vinden en vaste grond onder je voeten te voelen. Jouw lichaam is een prachtig instrument dat waardevolle signalen afgeeft, die je inzicht kan geven in wie je werkelijk bent en wat je nodig hebt. Helaas ligt de focus in onze maatschappij vooral op rationele benaderingen van problemen, ideeën en plannen, waardoor gevoelens en waarnemingen vaak onderdrukt worden. Dit kan leiden tot het verliezen van de verbinding met jezelf, wat uiteindelijk kan resulteren in zowel psychische als fysieke klachten.
Haptonomie
Wat is haptonomie
Haptonomie is een leer die zich richt op het voelen, denken en handelen van een persoon. Het is een manier om je bewust te worden van wat er in je lichaam en geest gebeurt en hoe je contact maakt met anderen. Een haptotherapeut helpt je om bewust te worden van je emoties, gedachten en beleving. Dit wordt gedaan via lichaamsgerichte begeleiding, waarbij de interactie tussen jou en de haptotherapeut centraal staat. Er wordt onderzocht hoe je verbinding maakt met of isoleert van anderen en wat dat voor jou betekent. Door patronen bewust te maken, wordt er ruimte gecreëerd voor verandering in je dagelijks leven.
​
Hoe werkt haptonomie
In een sessie bij Vasteland Haptonomiepraktijk staat niet alleen praten centraal, maar ook ervaren via oefeningen en aanraking. Aanraking van de huid is een directe manier om in contact te komen met je gevoelens en behoeften. Door aangeraakt te worden, kun je ontdekken wat je verlangens en behoeften zijn en hoe je hiermee om kunt gaan.
​
​
​
Voor wie
Voor wie is haptotherapie geschikt
Haptotherapie is geschikt voor mensen van alle leeftijden en achtergronden die op zoek zijn naar mee balans in hun leven. Het kan helpen bij een brede waaier van problemen, zoals het verwerken van emoties, het versterken van relaties, het vergroten van zelfvertrouwen en het verbeteren van zelfbewustzijn. Ook kan haptotherapie ondersteunen bij het verminderen van angst en stress, het verbeteren van seksuele problemen en het behandelen van lichamelijke klachten die een emotioneel component hebben.
​
Raven
Wie ben ik
Mijn naam is Raven Barendregt, en ik ben oprichter van Vasteland Haptonomiepraktijk. Ik ben een veelzijdige vrouw die van bewegen en alle sportieve vormen houdt, en ik ben altijd geïnteresseerd geweest in menselijke (non-verbale) communicatie. In ons contact zal ik je gezien en gehoord laten voelen, en zal je confronteren als ik vermoed dat bepaalde gewoontes niet helpend voor je zijn.
​
Ik hoop dat mijn Vasteland voor iedereen weer stevige grond onder de voeten kan brengen. Ik wil met jou in gesprek gaan en écht en persoonlijk contact maken. Ik hecht veel belang aan de cliënt-behandelaar relatie en zet mijn eigen gevoel in om bepaalde interacties of emotie te onderzoeken.
​
Wat doe ik
Als afgestudeerd haptotherapeut ben ik momenteel bezig met het volgen van een masteropleiding Klinische Psychologie. Door beide disciplines te integreren in mijn werk, kan ik mijn cliënten op een nog completere manier ondersteunen. In mijn begeleiding werk ik met wat ik van je zie, hoor en voel, en probeer ik een verbinding te maken naar de concrete beleving. Op deze manier kan ik jou helpen om meer in contact te komen met je eigen lichaam en emoties.
Mijn opleidingen
​
Psycholoog in opleiding, Master Klinische Psychologie, VU Amsterdam 2022 - heden
Haptotherapeut, Vakopleiding voor Haptonomie, Synergos Amersfoort 2018 - 2022
WO Bachelor of Science Sociale Psychologie, UvA 2013- 2017
Medische Basiskennis, School voor homeopathie 2021
Nascholing Haptotherapie bij Eetstoornissen, Synergos 2021
Ervaringsdeskundige
Ik heb geworsteld met een eetstoornis en nu help ik anderen met soortgelijke problemen.
Ervaring
Als ervaringsdeskundige heb ik persoonlijk geworsteld met een eetstoornis, waarbij ik zowel mezelf als mijn naasten veel leed heb bezorgd. Gedurende mijn eigen proces heb ik geleerd hoe ik beter om kan gaan met het innemen van ruimte, intimiteit en het stellen van grenzen. Het was voor mij een manier om van ingewikkelde gevoelens van angst, verdriet, onrust en eenzaamheid te ontsnappen die ten grondslag lagen aan mijn eetstoornis.
Na jarenlang te hebben geprobeerd om deze problemen te bestrijden bij verschillende GZ instellingen, kwam ik erachter dat ik weliswaar veel inzichten had gekregen en persoonlijk veel was gegroeid, maar nog steeds geen herstel had bereikt. Het was pas toen iemand tegen mij zei: "het lijkt alsof je alles wel heel goed weet, maar niet voelt" dat ik besloot om hulp te zoeken bij een haptotherapeut. Door mijzelf de kans te geven om niet alleen te begrijpen waar mijn problemen vandaan kwamen, maar deze ook te voelen en op een dieper niveau aan te pakken, kon ik eindelijk verder groeien en herstellen. Haptonomie bracht mij terug in contact met mijn lichaam en leerde mij om op een andere manier om te gaan met mijn patronen.
​
Eetproblematiek
Eetstoornissen gaan niet alleen over het wel of niet eten, restrictief of zonder controle eten, lijnen, overgeven, laxeren, excessief sporten en/of eetbuien hebben. Deze symptomen zijn slechts een uiting van het onderliggende probleem. Bij mijn begeleiding richt ik mij dan ook op het aanpakken van deze onderliggende gevoelens en gedachten, omdat dit voor iedereen anders kan zijn.
​
Bij fysieke of psychische klachten is het belangrijk dat je ook de huisarts raadpleegt voor diagnose, behandeling of doorverwijzing naar een specialist.
Sessies
Hoe ziet een sessie er uit?
In elke sessie gaan we in gesprek en maken we gebruik van ervarings- en aanraakoefeningen. Tijdens de eerste drie sessies wil ik je kennis laten maken met haptonomie. Als blijkt dat deze begeleidingsvorm effectief is voor jou, kunnen we samen een behandelplan opstellen om de sessies voort te zetten.
Gesprek, aanraken en ervaren
In het gesprek bespreken we waar jij tegenaan loopt in het leven of waar jij je verder in wilt ontwikkelen. Wat is jouw verhaal en hoe ben je geworden wie je bent? Vervolgens maak ik gebruik van passende oefeningen om je te laten ervaren hoe je lichaam reageert op gevoelens, aanraking, gedachten en gedrag. We onderzoeken ook de kwaliteiten van je "probleem" en wat deze je opleveren. Met inzicht in je patronen en de functies daarvan, creëren we ruimte voor eventuele verandering. Het is mijn doel om je te leren luisteren naar je lichaam en er vertrouwd mee te raken.
Tarieven
Een sessie van 50 minuten kost €70,- (BTW- vrijgesteld)
​
Als je meer informatie wilt of vragen hebt, kun je contact met mij opnemen via telefoon of via e-mail. Ik sta je graag te woord en samen kunnen we kijken of haptotherapie iets voor jou kan betekenen.